Un premier objectif est de remobiliser les notions appréhendées en 5ème (comment  le système cardiovasculaire interviennent lors d'un effort musculaire) et d'identifier les capacités et les limites de l'organisme : 

• Mettre en relation un entrainement sportif responsable, une bonne hygiène de vie (alimentation, sommeil etc.) et le fonctionnement et les capacités du système cardiorespiratoire ;
• Argumenter l'intérêt d'adapter l'intensité de l'effort aux capacités de l'organisme par rapport au danger du surentrainement et du dopage.